TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie's geht. In seinem Buch verrät er sein Erfolgsprinzip, mit dem er sich 'knackig' gekocht hat, ohne einen anschließenden Jo-Jo-Effekt zu erleben. Das soll jedoch nicht kompletten Verzicht bedeuten, der Weg zum Idealgewicht soll schließlich Spaß machen. Mit seinen Express-Rezepten, Motivationstricks und Bewegungstipps versichert er, dass jeder es schaffen kann, ohne großen Aufwand seine Ernährung umzustellen, in Krisen neue Motivation zu schöpfen und vom Couchp ...
DETAILS
Abgespeckt!
Meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
Steves, Detlef
E-Book, 144 S.
Sprache: Deutsch
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe (2018)
Gewicht: 0 g
ISBN-13: 978-3-89883-799-6
Titelnr.: 68023820